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那么灰指甲该如何防治缓解呢？

1、鸦胆子+百部

材料：鸦胆子20克，生百部30克，白酒、醋各毫升。

方法：将鸦胆子打碎，同生百部、白酒、醋一同倒入玻璃容器中，浸泡4天左右即可。将手插入瓶中浸泡，每次半小时左右，每日2-3次。

作用：可起到消毒抑菌的功效，帮助指甲恢复。

2、柏树叶+皂矾

材料：鲜柏叶1把，皂矾6克，陈醋30毫升。

方法：将皂矾、鲜柏叶、陈醋加适量水浸后涂搽患处。

作用：皂矾有解毒燥湿，杀虫补血的效果。柏树叶有一定的消炎去腐作用。此方可抑制指甲真菌的滋生，改善灰指甲。

老一辈常用外部涂抹的方式，将消除致病真菌，将灰指甲改善，这种方式相对来说比较安全，且改善后一般不易复发，因此现在在临床比较推崇。可用科学正规的制剂涂抹指甲，将有害真菌消除，让指甲健康生长。

生活中该如何预防灰指甲的出现？

1、少穿高跟鞋

脚部灰指甲最好不要穿高跟鞋，穿高跟鞋脚掌前部受力过大，脚趾挤压可出现指甲剥离的情况，会引起灰指甲的出现。

2、少接触化学物质

如：汽油、指甲油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，长期接触可改变皮肤甲板表面的酸碱度，以及降低指甲的抵御能力，在这种情况下真菌很容易攻破甲板。因此建议大家在做家务的时候最好戴上手套。

3、养成良好的卫生习惯

平时勤洗脚、勤换袜、鞋袜经常暴晒保持干燥。不光脚在地毯或地板上行走，洗澡尽量采用淋浴冲洗。

4、搞好环境卫生

不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如；避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单常洗。定期对家庭环境和生活物品消毒。