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大家都听过肿瘤（Tumor）一词吧！在医学上讲就是细胞不正常所造成的增生，很多就会集结肿块。肿瘤呢被分为良性肿瘤和恶性肿瘤两种。良性肿瘤呢，其瘤体光滑，常形成包膜，一般不会致命，多数可以切除，很少复发。而恶性肿瘤就不一样啦，就是我们所说的癌症（Cancer），这些增生的细胞除了集结为肿块，还会扩散其他部位，危及生命。

目前，我国的癌症发病率越来越高，中国国家癌症中心发布的统计报告称，我国每天有一万人被确诊为癌症。这听起来恐怖吧！来自年全球疾病负担（GBD）系统分析，全球共有万癌症病例，导致了万人死亡。

癌症导致的原因？

癌症是由很多因素导致的，但是其最相关的是什么？我认为是年龄，癌症发病是随着年龄增长而增加的，据科学调查，60岁的老年人患癌症的可能性是25岁左右人的50多倍。50岁以上的中老年患者中有15%的人患癌症。本质上讲，癌症是基因突变的结果，那什么时候突变呢？是细胞在分裂的时候可能产生突变，据报道，当细胞分裂至一亿次时产生基因突变，可能会导致癌症。但是由于目前生活习惯和环境的改变，癌症的发病越来越年轻化。首先让我们了解下哪些不良的习惯会诱导其癌症的发生。

致癌行为

01

吸烟解闷

小时候爸妈常说吸烟有害健康，但是长大了很多人却仍然会用吸烟来释放烦恼，所谓“借烟消愁愁更愁”因为研究表明，吸烟是导致肺癌发生率不断升高的一大重要因素，除此之外，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。

02

饮食不当

很多人不习惯吃早餐，其实这是一个很不好的生活习惯，长期如此是导致胆结石和胆囊癌的诱发因素。因为在长达8小时以上的睡眠后，胆囊中潴留了大量的胆汁，如果能及时就餐，喝点牛奶、吃片面包，都能帮助胆汁排出，不容易形成结石。但是如果不吃早餐，胆汁就会积聚在胆囊中形成结石，造成胆囊代谢紊乱。所以上班族最好提前半小时起床，每天给自己留出半小时的早餐时间。除此之外，饮酒、吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等对食道黏膜有一定的灼伤和腐蚀的行为，黏膜细胞会出现增生性病变后，就有可能进一步导致消化系统癌症。

疾病早预防，食物来帮忙

其实大自然中有很多瑰宝让我们来抵御未知的风险？让我们来了解下可以防癌的食物。

南瓜和胡萝卜：

富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。

菠萝：

富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。

辣椒：

被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。

西红柿：

富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。但是小伙伴也要注意了，西红柿煮熟了吃更有利用价值，因为西红柿中的番茄红素分为两类不同的结构，顺式和反式，生番茄中的番茄红素基本上是反式结构的。在烹煮的过程中，番茄红素会逐步向顺式结构转化，而研究者普遍认为，顺式结构更有利于人体吸收利用。当然，烹制的时间不要太长，像西红柿炖牛腩那种做法，番茄红素会慢慢氧化和降解。

除此之外，还有一些莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等蔬菜可以防治癌症。总之，合理膳食，注意营养搭配，少吃油炸食品、熏烤食品、腌制品、发霉食品及含有添加剂的食品，再加上戒烟酒、经常运动，必然能预防癌症的发生或阻止癌症的发展。

中草药防治癌症

现代药理学研究表明，许多中草药具有抗肿瘤的作用，按照药物的功效，常用的抗癌中草药可以分为清热解毒药、活血化瘀药、软坚散结药、补益药、以毒攻毒药等多种类型。接下来，就介绍几种常见的抗癌中草药。

清热解毒类此类药物甚多，具有清热解毒作用，使用于热毒较甚者，能直接杀伤癌细胞或抑制癌细胞生长。如：金银花、白花蛇舌草、忍冬藤、半枝莲等。

活血化瘀类本类药物具有消瘀肿，止疼痛的作用。如；桃仁、红花、三七石见穿、蜂房等。

软坚散结类中医认为，癌肿主要由痰、瘀、毒交阻而成，治宜解毒，化痰、消瘀外，还须软坚散结，消癌肿。常用药物有夏枯草、海带、水红花子等。

补益类正气虚亏”是癌症的主要原因，治疗宜扶助正气。癌症患者免疫功能低下，治疗抗癌的同时，应调结机体的免疫功能。补益药能扶助正气以祛邪，可提高免疫功能。补血类药物如当归、生地、熟地等，补阴类药物如天冬、玉竹、天花粉等，补阳类药物如鹿角、菟丝子等。

以毒攻毒类毒性药物的应用在癌症中应用很广，取其“以毒攻毒”之意，这些药物具有抑制癌细胞的生长作用，或者消肿止痛。毒性药物以虫类和动物类药物为多，如全蝎、地龙、蜈蚣等。矿物药如雄黄、水银、也常用于治疗癌症，这些药物主要用于配制丸、散、膏等，一般不做汤剂，其中有以外用为常见局部应用可取到化腐、解毒、消瘤作用，适应于皮肤癌等。毒性药物由于其药理峻猛，副作用较大，因此使用宜慎，不可长期使用，如有中毒症状出现，立即停药。剧毒药物如砒霜、轻粉、用量应严格控制在国家药典规定的剂量之内。

抗癌活性类长期的抗癌中药研究发现，许多药物具有抗癌活性，其有效成分被分离制成抗癌制剂，如长春新碱、鸦胆子油，均以在癌症治疗中广泛应用。

其他类以上种类并不能包括全部抗癌中药，目前不断有抗癌中药被发现和应用，如白头翁素、栀子等。在辩证的基础上，加用这些药物，更加明显的抗癌疗效。但是，必须根据情况辨证使用。

总之，我们应该养成良好的生活习惯，作息规律，避免癌症的发生。如若面对癌症时，应放平心态，我们坚信希望在明天！

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