牙结石其实就是我们平时所说的“牙垢”，是因为牙齿的牙缝或者压根处长出了很多像结石一样的东西，当我们用手将它扣下来的时候，可以发现这些牙结石非常的硬，而且还散发着一股非常浓烈的腥臭味。其实这些牙垢的形成跟我们平时的生活习惯和饮食有很大的关联，尤其是一些不注重自己个人卫生的人，不仅晚上睡觉之前不刷牙，早上起床之后也有不刷牙的习惯，因此导致牙缝或者牙根出的食物残渣开始慢慢的腐烂发酵，而人体口腔里面除了含有大量的消化酶之外，还含有大量的牙斑菌，这种喜欢具有非常强的吸附性，经常附着于牙齿的表面或者牙缝里面。因此这些食物残渣在消化酶和牙菌斑的作用下就会慢慢的形成牙垢，而且随着时间的不断累积，这些牙垢就会越多越厚，而且也会变越来越坚硬。而且这些牙垢也是导致口臭的一个重要因素，因此我们想要充分的将口臭的症状消除掉，那么就应该先保持口腔和牙齿的清洁。生活中有很多人在出现牙垢之医院洗牙，虽然可以将牙垢清除掉，但是过不了多长时间这些脏牙垢又悄悄的冒出来了，而且洗牙对于一些打工仔和普通的上班族来说也是一笔不晓的开支，其实在我们的生活中有一些土办法可以帮助消除牙垢和口臭，我们一起来详细的看一下吧！

满口“牙结石”又臭又硬，牙医：学会1个“小妙招”，口臭、牙垢不见了！

1、橘子皮

其实橘子皮在我们生活中有非常大的用途，除了可以直接将它拿来泡水饮用之外，还具有非常高的药用价值和养生功效。它在我国中医领域有着极为崇高的地位，我们通常会将晒干以后的橘子皮叫作“陈皮”。它对感冒咳嗽、腹胀腹痛、食欲不振以及呕吐腹泻都有很好的改善作用。同时我们也可以将它拿来研磨成粉后拿来刷牙，对消除口臭和去除牙垢有很大的帮助。

2、柠檬

柠檬在很多人的心目中就是一个独特的存在，因为它虽然属于一种水果，但是却很少有人会直接吃它，因为的酸味几乎没有几个人能够承受，因此大部分人都会将它拿来泡水喝，而且在泡水的时候还需要加入一些蔗糖。我们平时也可以将柠檬榨橙汁之后拿来漱口，既可以帮助我们消除口臭的症状，同时也可以将脏牙垢有效的清除掉。

3、草莓

草莓是现在生活里面一种特别受欢迎的大众水果，但是这种水果非常不耐储存，一旦存放时间久一点它就开始慢慢的腐烂变质。也正因为这个因素，它的价格非常的高昂，在市场上面可以卖到好几十一斤。其实草莓除了具有极高的食用价值和食疗价值外，它在我们生活中还有很好的用途，我们可以将它捣烂以后配合酵母粉使用，用它们来漱口，不仅可以有效的清除牙垢和口臭，同时对牙龈也有一定的保养作用。

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