今天是国际爱牙日，刚好最近后台有很多朋友问关于牙齿美白的事情，小编我就好好研究了一番。这真是不研究不知道，一研究吓一跳啊！原来我们美牙之路的每一步，都可能在踩坑。

一号坑：牙齿就该白到反光

不知道是因为明星效应还是国人对白本能的追求，越来越多的人认为牙齿白到反光的那种才是正常的。然而，半透明米白色才是牙齿本该有的健康颜色。

很多明星为了追求上镜效果而过分美白牙齿，那种才不是牙齿的真面目。相反，没有美白过但比较白的牙齿是牙釉质发育不佳导致的。

二号坑：洗牙等于牙齿美白

洗牙不等于牙齿美白！洗牙是一种预防或治疗口腔问题的医疗手段，并不是单纯的牙齿美白。洗牙的目的是为了洗掉牙结石和牙菌斑。

有些人觉得洗完牙，牙齿看起来变白了，是因为清除了牙齿表面附着的色素和牙结石。洗牙的费用并不昂贵，最佳的洗牙频率应是半年一次，烟民最好每3月洗一次牙。

三号坑：有些食物可以美牙

网上曾经盛行牙齿美白可以依靠一些食物，比如：胡萝卜、绿茶、乳制品、草莓、菠菜等。然而事实真的如此吗？

首先，喝茶不但不能美白牙齿，其含有的鞣酸还会造成牙齿上的色素沉积，反倒会黄牙。

胡萝卜、草莓等果蔬富含纤维素，通过咀嚼运动可以对牙面起到机械摩擦作用，可以去除牙面的部分软垢色素。牛奶等可以促进脱矿牙面再矿化。

这些食物可对外源性的着色起到一定作用，但抛开剂量谈效果就是耍流氓。想要通过果蔬就能让牙齿白到反光，那不妨定个小目标，比如先吃它几百吨。

我们就想美白个牙齿，怎么就这么多坑？那有没有什么靠谱的方法能让我们大胆的向前走呢？那自然是有的，以下两个方法你可以参考。

方法一：冷光美牙

冷光美白的原理是利用高强度医用蓝光，将以过氧化氢和二氧化硅等为主体的美白剂快速产生氧化还原作用，分解牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。

整个过程大约需要30分钟，好好护理的话，效果可以维持两年，是目前最安全、有效的牙齿美白手段。医院接受的正规操作，对牙齿几乎没有伤害。

这里顺便说一下微商美牙仪

市面上有各种品牌的微商美牙仪，这些美牙仪大多以冷光美白为宣传卖点，这里我们明确一下：医院的冷光美牙借助“过氧化氢为主的美白剂”起到效果。

市面上的美牙仪过氧化氢的含量不明，使用的蓝光也不是医学蓝光。有人说用了美牙仪达牙齿的确变白了，效果应该是有的，但具有一定风险，还是建议大家去医院。

方法二：烤瓷牙、贴面

烤瓷牙是一种固定义齿，装烤瓷牙要把两边的健康牙齿磨去1/3。牙齿贴面就是将牙齿表面磨掉约1mm，将薄层贴面粘接覆盖在牙齿表面。

这两种都是牙齿美白修复的手段，如果牙齿没缺损、裂纹、畸形小牙等问题尽量不要去做。因为这两种方法都是要把牙齿磨掉一层，贴面在磨牙方面还好一些，但完成之后牙齿看起来会整体变大，会直接影响面部形象。

还有一些常见的牙齿美白护理产品有电动牙刷、冲牙器、牙线、牙膏、牙贴等，牙黄程度不严重可以尝试这些产品。

但其实无论哪种方法美白方法都不是永久的，如果不好好护理还是会被打回原形。所以我们不应该本末倒置，在追求牙齿美白的同时更应该







































白颠怎么治疗
北京中科医院是假的吗