特别声明：本文仅为科普，不应视为诊疗建议，不能取代健康管理师、营养师、医生等专业人员对特定人群的个体化判断。

牙结石大家应该不会陌生，只要看看牙齿根部有没有黄黄的东西，就知道是不是长结石了。牙结石不仅影响美观，而且又臭又腥。

牙结石形成的原因

一是，我们口腔里面含有二氧化碳，二氧化碳浓度降低就会使得口腔里的无机盐沉淀在牙齿上。

其次，就是牙齿里的食物残渣，如果没有清洁干净就会滋生细菌，从而造成牙结石。所以要养成早晚刷牙和饭后漱口的习惯。

两个妙招除牙结石

1、草莓加发酵粉

把草莓捣碎后加入发酵粉，搅拌均匀后涂抹在牙结石上，等5分钟再用牙膏正常刷牙。草莓上的苹果酸结合有清洁作用的发酵粉，能清洁牙齿。

2、口含白醋

白醋含有醋酸，有溶解牙垢的作用。使用的方法就是在早、晚刷牙之前，把白醋含在嘴里，大约等三到五分钟后，再进行刷牙即可。

其实，勤刷牙和饭后漱口是避免口腔问题最直接有效的方法。也可通过使用电动牙刷的震动来深度清洁牙齿，再配合以上妙招效果会更好。

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