很多人都说，人一旦上了年纪就开始掉牙

……

作为口腔专业的医生

经常听到老年患者这样说

医生，我年纪大了牙齿开始自己掉了，这正常吗？

作为口腔医生，我们只能反复告诉患者

不对

不对

不对

这个观念是错误的，掉牙跟年龄没有直接关系。一起来看看这几个导致掉牙的主要原因。

罪魁祸首之一“根面龋”

“根面龋”就是位于牙根部的“虫牙”，由于老年人牙龈退缩、牙根暴露，细菌和食物残渣更易在牙根部聚集。通过代谢活动产酸，造成牙根部组织破坏。加之，牙体部较薄弱，如缺损较大易造成牙冠折断，但还遗留下残根，往往被误以为是“牙掉了”。

罪魁祸首之二“牙周炎”

健康牙

如果把我们的牙齿比作大树，健康的牙周组织就好比坚实肥沃的土壤，可以让牙齿稳稳当当地根植其中。

牙龈炎

当细菌、食物残渣等“脏东西”长期存在于牙齿周围，逐渐形成细菌钙化团块，俗称“牙结石”，会引起牙龈红肿、出血、口臭，造成牙龈炎。

牙周炎

当细菌钙化团块侵蚀了牙周组织，引起牙槽骨吸收，就会导致牙周炎。就好比土壤减少，土质出了问题。土壤最终无法支撑大树，大树就会倾倒坍塌。牙齿也一样，随着牙槽骨的吸收，牙齿逐渐变得松动，最终脱落。

所以要在这郑重提醒大家关爱口腔健康，口腔常见疾病与全身多个系统疾病密切相关，包括呼吸系统疾病、心血管疾病、糖尿病、风湿病等等。

这么吓人啊！！！那有没有什么办法预防？

当然有，学会以下这四招，不仅可以预防“掉牙”，还可以降低或减少全身多种疾病的发生风险。

四招预防

第一招：基本功

刷牙

很多人虽然天天刷牙，但都是在“假装”刷牙

让我们再来一起复习下“巴氏刷牙法”

京一口腔提示：把牙齿分成上下左右四区，按自己习惯的顺序，一个区一个区刷干净哟！每天至少刷两次，早晚各一次每次2~3分钟。

PS：行动不便的老年朋友可以采用画圆圈刷牙法，或者借助他人完成口腔清洁。

第二招：抠细节

清洁牙缝

牙缝就是牙齿和牙齿之间的缝隙，很容易被忽视，实际上这里才是最容易滋生细菌的地方，刷牙很难刷到只有靠牙线。

有条件的还可以使用冲牙器。老年人牙缝大的话可以使用牙缝刷，能清洁得更彻底。

第三招：辅助法

漱口

正常情况下，唾液的冲刷可以清除一定的食物残渣和细菌。随着年龄增加，老年人唾液分泌逐渐减少，冲刷作用降低，因此进食后勤漱口可有效保持口腔清洁。

注意：但是这只是辅助方法，不能代替刷牙哦，而且含酒精和药物成分的漱口水也不能长期使用。

第四招：终极大招

洁牙

自己刷牙难免会有刷不到的死角

细菌和食物残渣日积月累就会形成硬得像石头一样的“牙结石”

刷牙是解决不了的，唯一的办法就是定期洁牙

在专业口腔医生的帮助下清除干净

医生，要多久清洁一次牙齿喃？

一般来说，牙周健康的成年人需要1年洁牙一次，而牙周炎患者和口腔卫生维护差的人群建议每3~6个月就要进行一次洁牙护理。

并且，洁牙不仅可以清除牙结石，还可以检查有无其他口腔疾病（如“虫牙”），并及时治疗。

每个人都是口腔健康的“第一负责人”

想拥有健康的牙齿，就要从口腔卫生维护做起

不要等到牙齿出问题了才来后悔哦！

祝愿所有的老年朋友们都能拥有

一口好牙，健康久久，幸福久久！

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